Resilienz - im Ernstfall bestens gewappnet

E-Learning

Manche Menschen gehen gestärkt aus Krisen hervor, während andere daran regelrecht zerbrechen. Der Unterschied liegt in der individuellen Resilienz, der Widerstandskraft, mit der sie Belastungen besser überstehen und der aufreibenden Arbeitswelt gelassener gegenübertreten. Erfahren Sie in diesem E-Learning, wie Sie alltägliche berufliche und private Anforderungen noch besser meistern und vor allem körperlichen oder seelischen Schaden vermeiden.

Inhalt

Stimmungslage bewusster erkennen und ein Aufschaukeln negativer Emotionen vermeiden
Erfolge „feiern“ und mehr Selbstbestätigung erfahren
Eigenen Stärken bewusst wahrnehmen und entwickeln einer positiven Haltung sich selbst gegenüber
Gezielt Rat einholen und die Stärken anderer nutzen
Durch Wertschätzung eine positive Auswirkung auf sich selbst und Ihr Umfeld erzeugen